Мастер-класс «Здоровые ножки»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад общеразвивающего вида «Брусничка»

(МДОУ «Брусничка»)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Мастер-класс

«Профилактика и коррекция плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста»

 

 

 

 

 

Автор: Болтенкова Татьяна Владимировна

Инструктор по физической культуре

 

 

 

 

 

 

 

 

 

п. Тубинский, 2017

Слайд. Уважаемые коллеги, представляем вам мастер-класс на тему «Профилактика и коррекция плоскостопия у детей старшего дошкольного возраста»

Слайд. В настоящее время проблема профилактики и коррекция отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность. Это обусловлено, прежде всего, наличием большого числа дошкольников (84,9%) с различными отклонениями в состоянии здоровья. В связи с этим одной из главных задач федеральных государственных образовательных стандартов дошкольного образования является охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия.

Возрастает значение организации работы профилактической и коррекционной направленности непосредственно в условиях дошкольного образовательного учреждения, где ребенок находится практически ежедневно, и, следовательно, своевременность и регулярность этой работы может дать хороший результат.

Одним из распространенных заболеваний нашего времени является плоскостопие. О плоскостопии знают все, но не всем известно, что эта патология, а не просто косметический дефект. Если вовремя не исправить стопу ребенка, то в будущем он может получить множество неприятных осложнений, заболеваний.

Так что же такое плоскостопие?

Говоря достаточно простым языком, плоскостопие - это деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода. Процесс формирования костей стопы продолжается примерно до 5-6 летнего возраста. Только в этот период можно говорить о наличии или отсутствии плоскостопия у ребенка.

Стопа является опорой и фундаментом тела. Нарушение этого фундамента обязательно отражается на формировании подрастающего организма.

Плоскостопие влечет за собой возникновение целого ряда осложнений, которые ухудшают общее состояние организма. К их числу относятся различные заболевания позвоночника (например: грыжи межпозвоночных дисков, радикулит, остеохондроз, различные искривле­ния позвоночника, в том числе варианты сколиоза), заболевания тазовых костей и суставов и многие другие. Таким образом тема профилактики и коррекции плоскостопия у детей является весьма актуальной.

Слайд. Плоскостопие может быть как врожденным, так и приобретенным.
Врожденное плоскостопие: вальгусная деформация стопы, диагностируется сразу в роддоме. Лечению поддается очень тяжело.

Приобретенное плоскостопие: нередко возникает в результате рахита, травм голеностопного сустава или избыточного веса ребенка. Хорошо поддается лечению.

Что же касается приобретенного продольного плоскостопия, то оно может быть:
1. Травматическим.

Возникает после переломов костей стопы и голеностопного сустава. Частичное или полное повреждение связок при подобной травме, а также длительное пребывание ребенка в гипсовой повязке, способствуют уплощению сводов стопы.

2. Паралитическим.

Возникает на почве нарушений центральной или периферической нервной систем (чаще — последствия полиомиелита ).

3. Статическим.

Это — наиболее распространенная форма патологии. Возникает из-за перегрузок при значительном увеличении массы тела, как правило, при ожирении, эндокринных нарушениях.

4. Рахитическим.

Возникает при избыточной эластичности связок и ослаблении мышц сводов стопы. Причиной может послужить недостаток витаминов и микроэлементов — при рахите или общем истощении, а также — при врожденной патологии соединительной ткани.

Чаще всего встречается статическое плоскостопие, которое появляется в связи с резким ослаблением мышц стопы и голени. Причин для этого достаточно: отсутствие физических нагрузок, работа в стоячем положении, увеличение массы тела и так далее.

Слайд. На слайде мы видим положение стопы в норме и при разных формах плоскостопия.

Казалось бы, какой пустяк – небольшая ложбинка на ступне. Но она выполняет очень важную роль: уменьшает нагрузку на кости и мышцы ног и всего позвоночника, когда мы бегаем, прыгаем, ходим.

Именно в возрасте от 4 до 7 лет, когда не закрыты точки окостенения, легче преду­предить или исправить развитие деформации стоп и сформировать правильную походку и предотвратить нарушение работы всего опорно-двигательного аппарата, в том числе и позвоночника.

Следует заметить, что полное излечение плоскостопия ног преимущественно реализу­емо в детском возрасте.

Слайд. В начале учебного года в нашем детском саду мы провели диагностику стоп детей на и выявление плоскостопия. И выяснили, что у18 детей - плоскостопие.

Проводя физкультурные занятия я заметила, что дети, страдающие плоскостопием, быстро устают от ходьбы и бега, плохо переносят нагрузки. Такие дети не могут полноценно участвовать в подвижных играх, соревнованиях, ходить в длительные прогулки, походы и т. д. Поэтому я решила уделить внимание данной проблеме.

Слайд. Изучив литературу по профилактике и коррекции плоскостопия, я определила следующие задачи:

Слайд. - Развивать у детей мышечно-связочный аппарат голени и стопы.

- Формировать навыки правильной ходьбы и осанки.

- Познакомить родителей и педагогов с упражнениями, играми для профилактики плоскостопия.

- Проводить комплекс мер по профилактике плоскостопия на протяжении всего времени пребывания ребенка в детском саду.

 

Слайд. Составила перспективный план работы с детьми по профилактике и коррекции плоскостопия.

 

Слайд. Мероприятия по коррекции и профилактике плоскостопия проводим с детьми и на физкультурных занятиях, и в группе во время режимных моментов, и на утренней гимнастике и гимнастике после сна.

В профилактике плоскостопия в детском возрасте очень большую роль играют такие мероприятия, как ходьба босиком, ходьба по неровным Слайд. поверхностям, по песку, по лесной почве. Можно применять теплые ванночки для ног, контрастные ванночки, массаж, гимнастические упражнения и т. д.

Для профилактики плоскостопия имеет значение комплекс простых процедур. Во-первых, необходимо следить за правильностью посадки ребенка за столом. При этом нужно следить, чтобы при сидении ступни ребенка стояли параллельно друг другу. При усталости ног нужно периодически снимать обувь и давать ступням отдыхать. Самым простым Слайд. упражнением по профилактике плоскостопия является перекатывание во время сидения под ступнями каких-либо круглых предметов (мячика, игрушек, карандашей и др.).

Слайд. В своей работе я использую активную включающую тренировку мышц стопы и голени, корректирующую ходьбу на носках, пятках, наружной стороне стопы, ходьбу по массажным дорожкам, подвижные игры, а также специальные упражнения для повышения эффективности профилактики плоскостопия

Уп­ражне­ния, вы­пол­ня­емые в по­ложе­нии стоя

Пе­река­тыва­ние с нос­ка на пят­ку

Слайд. Перенос мел­ких пред­ме­тов с помощью ног.

Раз­ве­дение и све­дение пя­ток, нос­ки вместе.

При­седа­ния

От­талки­вание мя­ча тыль­ной сто­роной сто­пы

Слайд. Стойка на внутренней и наружной стороне стопы.

Ходьба босиком по песку или коврику из поролона (можно с большим ворсом) с опо­рой на наружный край стоп и с согнутыми пальцами.

Прокатывание мяча ступнями ног

Уп­ражне­ния, вы­пол­ня­емые в по­ложе­нии си­дя:

Слайд. Сги­бание и раз­ги­бание стоп вмес­те или по­пере­мен­но

По­пере­мен­ные уда­ры нос­ка­ми и пят­ка­ми в пол

Кру­говые дви­жения сто­пами по мак­си­маль­ной ок­ружнос­ти в обе сто­роны

Ка­тание по­дош­ва­ми ок­ругло­го пред­ме­та

Слайд. Вра­щение мя­ча сред­ней ве­личи­ны

Зах­ват и под­ни­мание паль­ца­ми ног мел­ких пред­ме­тов

Слайд. Зах­ват и под­бра­сыва­ние мел­ких пред­ме­тов.

Со­бира­ние паль­ца­ми ног тка­ни, ле­жащей на по­лу

Слайд. Ка­тание на ве­лоси­педе, велотренажере

Сги­бание и раз­ги­бание паль­цев

Слайд. Самомассаж

 

Все уп­ражне­ния сле­ду­ет де­лать мед­ленно, тща­тель­но, до по­яв­ле­ния ощущения лег­кой ус­та­лос­ти. Ко­личес­тво дви­жений оп­ре­деля­ет­ся индивидуаль­но, в за­виси­мос­ти от воз­раста ре­бен­ка и его фи­зичес­ко­го развития.

 

Слайд. Ожидаемый результат предполагает:

-  укрепление мышц стопы и голени ног.

- сформированность правильной осанки

- формирование правильной формы стопы

- сохранение опорно-двигательного аппарата и укрепление здоровья.

 

Слайд. Анализ работы за полугодие при проведенной повторной диагностики показал положительные результаты:

Слайд. у трех детей средней группы, у трех детей старшей группы и у четырех детей подготовительной к школе группы.

Слайд. В этом учебном году я являюсь руководителем оздоровительного клуба «Крепыш» для родителей. В соответствии с ФГОС дошкольного образования одной из задач работы нашего клуба является обеспечение психолого-педагогической поддержки семьи и повышения компетентности родителей в вопросах развития и образования, охраны и укрепления здоровья детей.

Слайд. На заседаниях клуба, наряду с другими проблемами, мы с родителями решаем вопросы профилактики и коррекции плоскостопия.

Слайд. Выполняем практические упражнения совместно с родителями и детьми, сами

Слайд. изготавливаем пособия для занятий по коррекции и профилактике плоскостопия из подручного материала.

Слайд. Сегодня я хочу представить вам как можно легко, быстро, изготовить нетрадиционное оборудование, используемое для профилактики и коррекции плоскостопия. Оно не занимает много места, легко обрабатывается, своей яркостью вызывает интерес у детей к занятиям.

Слайд. Для изготовления пособия нужны: клей титан, ножницы, кусочек линолеума 25х10, пробки, разновидные декоративные камешки, бусы, мягкий конструктор.

Слайд. Берём кусочек линолеума обводим след правой и левой стопы ребёнка, и вырезаем.

Слайд. На вырезанный след сначала выкладываем красиво камушки или мягкий конструктор.

Слайд. Затем наклеиваем камушки или мягкий конструктор. Наше пособие готово к использованию в работе с детьми.

 

Слайд. А чтобы не допустить развития патологии, рекомендуется соблюдать несколько несложных правил.

1. Правильно подбирайте обувь ребенку. Она должна быть мягкой, удобной, плотно фиксировать ногу, с верхом из натуральных материалов. Обязателен небольшой, 1–3 см, каблучок.

2. Как можно чаще давайте ребенку ходить босиком по неровной поверхности – земле, песку траве.

3. Включайте в меню ребенка продукты с высоким содержанием кальция, фосфора и витамина D – они необходимы для развития костно-мышечной системы.

4Ребенок должен заниматься физкультурой каждый день!

Слайд. Спасибо за внимание и будьте здоровы!